Club de randonnée « Marcher sur Lods »

13 février 2024 / Commentaires fermés sur Club de randonnée « Marcher sur Lods »

Actualité

Chers amoureux de la nature,

Je vous propose de profiter d’un environnement géographique idéal en rejoignant le club de randonnée « Marcher sur Lods ».
Vous pourrez apprendre à utiliser vos bâtons, adapter votre respiration dans les montées, préparer votre randonnée, etc. … .

Aucun niveau dans le domaine de la marche à pied est requis.
Seuls une bonne paire de chaussures et si possible de bâtons sont conseillés.
Vous pouvez rejoindre le club en famille.
Votre expérience sera la bienvenue.

Les bienfaits de la marche à pied sur la santé sont nombreux dont les plus importants :

  • Diminution des pensées négatives donc amélioration du moral ;
  • Renforcement du système immunitaire engendrant l’amélioration de la santé cardiovasculaire ;
  • L’entretien et le renforcement des muscles ;
  • Renforcement du système cérébral grâce à l’oxygénation du corps humain et du cerveau ;
  • Protection des articulations par la stimulation du cartilage autour des articulations ;
  • Lutte contre le surpoids et l’obésité.

Prescrite aujourd’hui par des médecins, des « ordonnances de nature » réduisent l’anxiété, le stress et luttent contre la dépression.
Des études sérieuses démontrent cette énumération dont celle menée par des chercheurs de l’université du Kansas et de l’Utah (USA).

Ce club vous intéresse mais vous vous posez des questions et/ou souhaitez en savoir plus ?
Je vous convie à une réunion d’informations et d’échanges le vendredi 1er mars prochain à 19h00 dans la salle des associations (13 rue Ambroise Roy) à Lods.

Vous ne pouvez pas vous déplacer ?
Contactez-moi à l’adresse mail suivante : marchersurlods@gmail.com ou au 06 70 38 90 99.

À très bientôt
Sylvie DELACROIX

MARCHER SUR LODS